Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 74.65g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Ceviz, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Fırında Patates, Pişmiş Patlıcan. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Mısır, Ceviz, Milkten Üçgen Peynir. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliff_Melek's Weight History
|