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So , guten Morgen! Dann schleiche ich mich mal wieder Richtung 68 runter... ich bräuchte mal wieder einen Motivationsschub von "bleibenden " 500g ! Aber seit Wochen geht nix.
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68.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 54.28g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kopfsalat. Dinner: Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust, Tomatensalat. Snacks/Other: Buttermilchkuchen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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