Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2017
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 115.62g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Витязь 40% Сыр, Хлеб Овсяной, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Bonduelle Зеленый Горошек Консервированный ,,Нежный,,, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Творог 9%, Гороховый Суп. Snacks/Other: Dr Dias Отруби Пшеничные с Черникой, Молокозавод Петропавловский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|