Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
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56.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2434 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 205.70g | Carbs: 269.71g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Canela. Lunch: Maçãs Granny Smith, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tomates, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Miolo de Amêndoas com Pele, Milram Queijo Quark. Snacks/Other: Amêndoas, Canela, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pduarte3's Weight History
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