Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 86.50g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Лэнд Хлеб Спортивный. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти, Вареное Яйцо. Dinner: Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан, Творог 9%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_neva's Weight History
|