Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 62.09g | Carbs: 28.69g.
Breakfast: Пискаревский Творог 5%, Мааг Изюм Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мааг Изюм Кишмиш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|