Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
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63 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2165 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 151.40g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Philadelphia Queso para Untar Light. Lunch: Reina Gelatina sin Azúcar, Melón Galia, Tostadas de Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Cebollas, Hacendado Zanahoria, Papa Cocida, Aceite de Oliva. Dinner: Recondo Pan Tostado Integral, Calabacín, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Cidacos Pimientos del Piquillo, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pistachos, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Mermelada de Ciruela Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tostadas de Pan Integral, Reina Gelatina sin Azúcar, Zespri Kiwi Gold, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Tranchettes Queso Lonchas. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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