Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2441 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 205.55g | Carbs: 269.88g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Milram Queijo Quark, Amêndoas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pingo Doce Ananás em Sumo Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Cacau, Pó Seco, Não Açucarado, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|