Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 32.66g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Малина, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Дыня, Хлеб Зерновой, Тыквенный Суп. Dinner: Коломенское Вафли Сливочные, Вафли, Вино Мерло, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Дыня, Малиновое Варенье. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|