Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
48 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 94.27g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: То, Что Надо! Морская Капуста, Индилайт Шницель из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Запеканка с Яблоком и Ежевикой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Арахис, Rainbow Смесь Сухофруктов, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|