Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 45.93g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Виктория Салат Греческий с Сыром, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Сыр Российский, Магнит Кабачки Гриль, Виктория Салат Греческий с Сыром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Арбуз, Кабачковые Оладьи, Самогон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|