Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
93.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 42.70g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Мистраль Пшено Золотое, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Масло Сливочное, Мёд. Lunch: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лук, Хлеб Дарницкий, Глобус Фарш из Постной Говядины, Яйцо (Целое), Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Зеленый Перец. Dinner: Зеленый Лук, Хлеб Дарницкий, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Укроп, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко, Foodart Фундук Жареный. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|