Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 72.08g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Кедровые Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Холодный. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|