|
КД
|
48.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 95.94g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Княгинино Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Алыча, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Минтай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тушенные Кабачки с Морковью и Луком. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Запеканка с Яблоком и Ежевикой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Арахис, Овсяно-Кунжутное Печенье, Овсяно-Ореховое Печенье, Фундук, Rainbow Смесь Сухофруктов, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Княгинино Молоко 1,5%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|