Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 86.88g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Оладьи на Кефире, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Сгущенное Молоко, Овощное Рагу с Курицей, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Dinner: Спагетти, Оладьи на Кефире, Сгущенное Молоко, Виктория Салат Греческий с Сыром, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Lindt Горький Шоколад 85%, Яшкино Крекер Французский. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|