Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
62 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 93.37g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Абрикосы, Нектарины, Изюм, Айналайын Молоко 1%, Пассим Хлопья Три Злака. Lunch: Киви, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Рис, Овсяная Крупа, Творог. Dinner: Вареный Белок Яйца, Айс Творог Айс 0%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|