|
Доброе утро. вчера не доела нужные 1500.., укладывала ребенка, заснула, а проснувшись есть уже было поздно. сегодня отвес, значит завтра послезавтра будет привес. как то очень странно скачет вес...+кило, -кило, прям качели какие-то..
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 110.84g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленое Яблоко, Нектарины, Жареное Яйцо без Жира, Yutvata Молоко 2% חלב מועשר יטבתה, Шакед Печеньки Мароканские с Сумсумом и Кокосом. Lunch: Svalya Пломбир из Свежих Сливок Ванильный 70Гр, Кетчуп, Шуферсаль Пита, Сыр Ноам - 28% טרה. Dinner: Куриный Бульон, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|