Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
61 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 132.17g | Carbs: 68.13g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Сто Пудов Отруби Овсяные, Творог 9%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буренка Сливки, Комо Сыр с Орехом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Селянський Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Словяночка Творог 5%. Snacks/Other: Селянський Йогурт без Сахара, Кофе Латте, Персики. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|