Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 150.19g | Carbs: 276.88g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Гауда, Форель, Свекла Вареная, Edel Rahm Mandel Schokolade (Молочный Шоколад с Миндалем), ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Промконсервы Вареная Сгущенка, Myllyn Paras Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеная Грудка в Томатном Соусе с Терияки, Макфа Рожки, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Пекинская Капуста, ARO Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Балтика Пиво Безалкогольное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Master39's Weight History
|