|
😢 hard bezig, zelfs gewandeld en niks eraf... Wss wil ik gewoon te snel resultaat zien🙈
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 125.38g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Aardbeien, Herbalife Voedingsshake, Lijnzaad Zaden, Havermout, Sinaasappelsap, Milsani Volle Yoghurt. Lunch: Ketchup, Gekookt Ei, Eiwit, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik), Gemengde Sla. Dinner: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Aldi Pangasiusfilet Diepvries. Snacks/Other: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Plus Belegen Kaas 30+, Goedland Augurken Sticks. more...
|
steady weight
|