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pesado em jejum as 7 hs da manhã no dia 10/07 para iniciar os dados corretos
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90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 55.55g | Prot: 88.96g | Carbs: 240.11g.
Breakfast: Vedete Taubaína, Muffins Ingleses de Trigo Integral, Chá (Infusão). Lunch: Vedete Taubaína, Berinjela Cozida, Tomates, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Other: Chamyto Leite Fermentado, Muffins Ingleses de Trigo Integral, Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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2532 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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