Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 100.19g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Cafezinho, Dona Benta Bolinho de Chuva. Lunch: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé, Rúcula. Dinner: Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Contra-filé. Snacks/Other: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Integralmedica W-Lady Whey Protein. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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