Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
60.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 102.46g | Carbs: 256.36g.
Breakfast: Печенье Мария, Сыр Фета, Кетчуп, Овощное Соте, Помидоры, Кофе, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Яблоко, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Багет, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рассольник. Dinner: Покровский Хлеб Сдоба с Вишней, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Кофе, Черная Смородина, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кетчуп. Snacks/Other: Арахис Жареный Соленый в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Арахис Жареный Соленый в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Для Вас Хлебцы Классические, Овощное Соте, Словяночка Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 18 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|