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20:27
Com camisa, calça jeans, cueca e meia
Última refeição as 15:00
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75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 38.96g | Prot: 80.61g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Coxinha. Lunch: Salada Vinagrete, Bacalhau, Purê de Batata, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Maionese, Tomates, Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Carne de Panela, Basilar Macarrão Ninho. Snacks/Other: Abacaxi, Doce Sabor Dadinho, Bolinha de Queijo. more...
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2040 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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