Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 79.39g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Яшкино Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Колбаса из куриного филе с овощами. Dinner: Салат с куриным филе и свежими огурчиками, Сырный суп с курицей. more...
|
|
3338 kcal
|
Exercise:
поднятие тяжестей - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|