Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
60 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 119.95g | Carbs: 60.51g.
Breakfast: Ферма Сметана 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Dinner: Ферма Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Словяночка Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Кунжутом, Семёнами Льна и Тыквы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|