Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
81.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 58.64g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Vici Мидии Копченые в Масле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленый Сыр с Огурцами и Укропом, Лаваш Армянский. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком, Плов с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Махеевъ Горчица Русская, Сало, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|