Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 113.01g | Carbs: 52.05g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сто Пудов Отруби Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Украинский Сто Кисломолочный, Банан. Lunch: Буренка Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Комо Сыр с Грецким Орехом 50%, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Комо Сыр с Грецким Орехом 50%, Буренка Сливки 10%, Свиточ Вафли Артек Классические. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|