Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 28.95g | Carbs: 136.73g.
Breakfast: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة. Lunch: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), الخبز المسطح (العربي). Snacks/Other: الكولا الغازية (مع الكافيين), كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zainabalaboodd's Weight History
|