Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 117.19g | Carbs: 208.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Борщ, Сладонеж Вафли Ретро, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Молоки, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, БМК Кефир 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmarryami's Weight History
|