Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 23.51g | Prot: 73.24g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Пикантный Салат из Тунца, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Ремит Пармская Колбаса, Первым Делом Блинчики с Курицей, Яичный Белок. Snacks/Other: Red Bull Red Bull, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Чай с Сахаром. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|