|
Сегодня минус завтра будет плюс. Даже если половину калорий от нормы не съем.
|
123.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 127.53g | Carbs: 174.17g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сметана, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Dinner: Ром, Bounty Bounty, Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Персики, Сгущенное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Абрикосы. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|