Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 112.50g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Соте из Баклажанов, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Инжирный Персик, Яшкино Вафли Сливочные, Geneticlab Whey Pro Vanilla. more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 31.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|