Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 200.94g | Carbs: 249.89g.
Breakfast: Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Dovo Clara de Ovo, Secos da Aldeia Flocos de Aveia(Grossos). Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Milram Queijo Quark, Auchan Miolo de Amêndoas com Pele, Morangos, Mirtilos, Garofalo Fusilli Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Canela, Continente Milho para Pipocas, Canela, Dovo Clara de Ovo, Secos da Aldeia Flocos de Aveia(Grossos). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
pduarte3's Weight History
|