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segunda feira estava com 95,4 hoje estou com 94 kgs, me sinto feliz, e a luta continua pq a meta é 64 kgs. Jejum intermitente e Low Carb é vida!
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94 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1846 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 163.02g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Abacate, Leite Integral, Pif Paf Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Pif Paf Moela de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Tomates, Salada de Folhas, Fígado de Galinha. Dinner: Sadia Moela de Frango, Fígado de Galinha, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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