Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
94.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 136.89g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Яблоко Голден, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Пикантный Салат из Тунца, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет с Тунцом, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Паштет с Тунцом, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
|
2436 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|