Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 58.60g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Кедровый Бор Мед Натуральный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Виктория Оладьи из Кабачков. Dinner: Alpro Soya Original, Hortex Клубника Замороженная, NL International Сухой Белковый Концентрат Irish Cream, Корица, Банан. Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Крупская Шоколад Особый, Everyday Батончик-Мюсли Granola со Сливой и Шоколадом, Bounty Райское Манго, Виталад Батончик "Протеиновый с Бананом", Зеленый Чай, Кофе, Корица. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|