Rubenvt365's Journal, 30 Jun 17

Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
64.8 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2017:
2044 kcal Fat: 66.28g | Prot: 124.68g | Carbs: 238.55g.   Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Nectarinas. Lunch: Recondo Pan Tostado Integral, Alteza Yogur Alteza Trozos Melocoton, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Cebollas, Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Judías Verdes, Ajo. Dinner: Recondo Pan Tostado Integral, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Chorizo, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Zumo Naranja y Mango, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Milbona Skyr Fresa. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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