Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 66.23g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Грецкие Орехи, Лента Свекла с Чесноком, Бахетле Рагу из Кабачков, Сыр Российский, Майонез, Шампиньоны, Куриное Филе, Акконд Птица Дивная, Шоколадные Вафли. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Нектарин. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|