Teşekkür ederim:) verdiğiniz kiloya bakınca maşallah diyorum ve en kısa zamanda hedefinize ulaşırsınız umarım 🙏
29 Jun 17 by member: Uswind
|
Sayın flovka
Müthişsiniz
Sizi kutluyorum
İstediğiniz sonuca ulaşacağınız kesin gözüküyor
Ancak sizden bir şey istesem
Kabalık etmiş olmam inşaallah
TECRÜBELERİNİZİ
NASIL BİR YOL İZLEDİĞİNİZİ
BİZEDE AKTARIRSANIZ
ÇOK SEVİNİRİM
ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM
TEKRAR TEBRİKLER
29 Jun 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkür ederim 😊 yaptıklarım hergun leslie 5, ve 1 saat koşu. Diyet olarak yediklerime dikkat ediyorim ozel yaptigim birsey yok.
29 Jun 17 by member: Flowka
|
Uswind teşekkur ederim insallah isteyince neler olmiyor ki
29 Jun 17 by member: Flowka
|
Kusura bakmayın
Leslie nedir
29 Jun 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Leslie sansone adında amerikalı bir spor hocası. Ben onun sayesinde 11 kilo verdim. Parçalar halinde her parçanın 1 mile yürümeye eşdeğer olduğunu söylüyor
29 Jun 17 by member: Uswind
|
Uswind hanım
Teşekkür ederim
29 Jun 17 by member: MESUT ÖZBAHÇE
|
Sana sorulan soruyu ben cevapladım kusurabakma;)
Biraz çaba ve hedefi gerçekleştirme arzusu olunca veriliyor.
29 Jun 17 by member: Uswind
|
çok güzel olmuşsunuz tebrik ederim😍ne kadar zamanda verdiniz ?çok kilo aldım ben 7 ayda 12 kilo ramazanda yaramadı😞pantolonlarım gelmiyor artık etek giymek zorunda kalıdm😳
29 Jun 17 by member: ozglsm
|
glsm18 ben dogumdan once 30 kilo verdim 8 ayda ama sonra hamile oldugumu ogrendim 9 ay dolana kadar tekrar geri aldim dikkat etmedim. şimdi dogum yapali yine 8 ay olacak ben 37 kilo verdim hergun 1 koşuyor. zaten disarda da hep yurumege calisiyorum lesliede yapiyorum haftada 3 gun. tabi ki yedigimede dikkat ediyorum. 5 kiloluk dambil aldim 2 tane onlarlada calisiyorum az kaldi hedefime isteyince inanki oluyor sende yaparsin
05 Jul 17 by member: Flowka
|
uswind sorun degil cevaplaman 😊
05 Jul 17 by member: Flowka
|