Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 109.29g | Carbs: 32.46g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Сливочный 9%. Lunch: Индюшатина, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|