Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
85.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 69.97g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Кофе Эспрессо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Roshen Шоколад Brut 78%, Сыр Российский, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Нектарины, Абрикосы, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Запеченная или Жареная Пикша, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|