Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 103.68g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Жареное Яйцо, Кетчуп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, Нектарины, Абрикосы, Запеченная или Жареная Пикша, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|