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Body Fat 21,3%
Muscle 38,5%
Viceral Fat 10
Body Age 56
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93.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2169 kcal
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Fat: 148.86g | Prot: 179.58g | Carbs: 21.18g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Dinner: Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. more...
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Losing 14 kg a Week
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