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Retornando para a low carb hoje. Só depende de mim e eu sei que posso chegar ao meu objetivo 💪💪
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74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1402 kcal
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Fat: 93.61g | Prot: 120.89g | Carbs: 16.28g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Berinjela Cozida, Ovo de Codorna, Brócolis, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada. Dinner: Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Leão Chá de Camomila. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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