|
Перед загрузкой.
|
62.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 134.44g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Дикси Творог Мягкий 5%, Pure Protein Fuze, Куриное Филе. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|