Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
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73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 223.32g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: LAWSON サラダチキン, FamilyMart 青じそドレッシング, キャベツ. Lunch: ホエイプロテイン モカ味. Dinner: バルクスポーツ BCAA, ごま油, 木綿豆腐, ソイプロテイン, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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