Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 76.30g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Княгинино Молоко 3,2%, Киви, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Зеленый Чай, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Тефтели из Индейки, Тушенная Капуста. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Valio Творог 0,1% Мягкий, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Rainbow Смесь Сухофруктов, Фундук, Арахис, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Хрустим Сухарики К Пенному, Tuborg Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|