Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 90.97g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Овсяная Каша на Воде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Ясо Тофу Натуральный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Редис. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Кедровые Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Яблоко, Natur Foods Бананы Вяленые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|