Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 133.04g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Лимонный Сок, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Яблоко, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Плов. Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Болгарский Перец, Lactica Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Рот Фронт Батончики, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%, Черешня, Персики. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|